第598章 肌肉硬如顽石，操场突发恶性痉挛

第598章 肌肉硬如顽石，操场突发恶性痉挛 (第1/2页)

阳光透过窗帘的缝隙照进屋里。
　　
　　林易睁开眼睛，床头的闹钟刚好指到九点。
　　
　　这一觉足足睡了快十二个小时，从昨天下午一直睡到今天上午。
　　
　　连着值了几个急重症的大班，脖子肩膀那股酸沉劲儿虽然散得差不多了，但深层的肉还是发紧，浑身像裹着一层硬壳。
　　
　　林易下床踩上拖鞋，走过去一把拉开遮光窗帘。
　　
　　外面的大太阳照过来，晃得人眼睛有点难受。
　　
　　他按亮手机看了一眼，天气预报说是大晴天，温度回升到七度，也没什么风。
　　
　　光在屋里坐着根本解不了乏，身上的肌肉还是得跑一跑，出透一身汗才能真正放松。
　　
　　林易拉开衣柜最底下的抽屉，翻出一套放了挺长时间的深灰速干运动服，外面套上羽绒服，又把那双支撑跑鞋拿出来换上。
　　
　　在门口转了转脚踝，活动了一下筋骨，推门下楼。
　　
　　从锦江华庭小区东门出来，往东过几个红绿灯路口，就是江州医科大学西校区。
　　
　　大学的操场周末对外开放，红色的四百米塑胶跑道在冬日里很是鲜艳。
　　
　　周末操场上人不算多，内圈有几个上了年纪的退休老人在散步，中间草坪上还有几个大学生在热身。
　　
　　林易在跑道边的台阶上踩着压了压腿，把韧带拉开，背上的僵硬感慢慢松了下来。
　　
　　他伸手在运动手表的计时器上按了一下。
　　
　　上道起跑。
　　
　　前两公里林易把速度压得很慢，保持着舒服的步幅。
　　
　　鞋底踩在塑胶地面上，发出沉闷平稳的声音。
　　
　　冬天干燥冰凉的空气顺着鼻子吸进嗓子里，虽然有点冲，但也把整个人彻底吹清醒了。
　　
　　跑到第五公里的时候，身上彻底热开了，汗水顺着额头流下来，钻进领口里。
　　
　　呼吸和脚下的步子完全合在了一起。
　　
　　三步一吸，三步一呼。
　　
　　血流彻底跑开了，原本紧绷滞涩的肌肉群彻底舒展开，整个人由内到外透着一股轻松。
　　
　　跑完十公里。
　　
　　林易慢慢放慢步子，从小跑换成了快走。
　　
　　他抬起手腕按停运动手表。
　　
　　表上的时间停在五十二分三十秒。
　　
　　平均配速，五分十五秒。
　　
　　心率从刚才的一百六十多，降了下来。
　　
　　林易一边调整呼吸，一边低头看着手表上的心率变化曲线。
　　
　　正顺着最外圈慢慢走着排酸，对面走过来一个同样穿紧身跑步衣服的男人。
　　
　　那人看着挺瘦，骨架偏细，脚下是一双碳板跑鞋，手里拿着擦汗的毛巾。
　　
　　“林医生。”
　　
　　男人在两米外停下来，挺意外的打了个招呼。
　　
　　林易抬起头。
　　
　　来人是省中医院肾内科的主治医生陈翔。
　　
　　平时在医院里，陈翔总是套着宽大的白大褂，看着文文弱弱的。
　　
　　脱了白大褂换上这身跑步衣服，身上倒是露出不少精瘦的腱子肉。
　　
　　陈翔擦了把脖子上的汗，笑着说：“刚才大老远看背影我就觉得是你，跑得不错啊，今年市里的全马你报名了没？”
　　
　　林易摇摇头。
　　
　　“没有，我好久没跑了，看今天天气不错才出来随便跑跑。”
　　
　　陈翔走到旁边的栏杆前，把腿架上去压了压大腿后面的筋，呼出一口气。
　　
　　“跑跑挺好的，咱们干临床的，整天在病房管别人的死活，自己体能要是跟不上，早晚先把自己干趴下。”
　　
　　林易点点头。
　　
　　陈翔揉了揉后腰，接着说道：“你刚才跑的不错，真要练一练，全马进三个半小时一点问题都没有。”
　　
　　林易笑了笑：“没想过去冲成绩，就是出来活动活动，让脑子放空一下。”
　　
　　陈翔也跟着点头：“确实，跑透了比光睡觉管用多了。”
　　
　　说着，陈翔从裤兜里掏出手机：“来，加个微信。上次太忙，没来得及加，回头要是赶上同一天休假，约着一起跑个长距离。”
　　
　　林易拿出手机扫了对方。
　　
　　

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